Palangkaraya: Bencana puting beliung menerjang Kota Palangkaraya, Kalimantan Tengah, Selasa (19/2). Satu orang dilaporkan tewas.
Puting beliung terjadi pukul 15.00 WIB. Beberapa atap bangunan rusak, belasan pohon tumbang di beberapa ruas jalan, dan satu orang meninggal tertimpa tembok bangunan 3 lantai yang roboh. Korban bernama Pujo Marsuji, 45.
Setelah angin puting beliung diikuti hujan deras sehingga banjir di Jl Arut, demikian keterangan tertulis dari BPBD Kalimantan Tengah.
Saat ini Tim relawan sudah dikerahkan ke lapangan untuk melakukan penanganan darurat. Pendataan hingga kini masih dilakukan.
Jumat, 22 Februari 2013
Sabtu, 02 Februari 2013
Ini dia buah-buahan yang mampu mencegah penyakit jantung!
Penyakit kardiovaskular bisa disebabkan karena stres dan gaya hidup
yang tidak sehat sehingga mengakibatkan penyumpatan pada pembuluh darah.
Untuk mengurangi risiko penyakit jantung, sebaiknya Anda mengonsumsi
buah-buahan seperti yang dilansir dari Boldsky (22/06) berikut ini.
Delima : Buah maupun jus delima efektif mencegah serangan jantung karena mengurangi inflamasi. Kandungan vitamin C pada buah delima sebaiknya Anda jadikan konsumsi harian agar darah mengalir dengan lancar dan menurunkan tekanan darah.
Bawang putih : Dokter umumnya menyarankan penderita diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung mengonsumsi bawang putih. Selain berkhasiat menyeimbangkan gula darah, bawang putih juga ampuh melancarkan sirkulasi darah dan mencegah serangan penyakit jantung.
Jagung manis : Jagung manis mengandung kromium, mineral yang mampu mencegah penyakit kardiovaskular. Selain itu, jagung juga mengandung folat (vitamin B9) yang berfungsi melindungi jantung dari stroke dan penyumpatan pembuluh darah.
Kiwi : Khasiat kiwi bagi jantung jika dikonsumsi setiap hari akan menjaganya agar tetap sehat. Kandungan serat dan antioksidan pada kiwi juga menurunkan kolesterol jahat pada tubuh. Selain itu, kiwi mengandung kalium, magnesium, dan tembaga yang menurunkan tekanan darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Buah berry : Hampir semua orang tahu polyphenol pada buah berry mampu melindungi jantung. Buah berry juga mengandung antioksidan yang mampu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
Selain makanan, Anda juga bisa mencegah serangan jantung dengan olahraga. Berbagai olahraga tersebut diantaranya adalah berjalan, joging, bersepeda, dan berenang.
Delima : Buah maupun jus delima efektif mencegah serangan jantung karena mengurangi inflamasi. Kandungan vitamin C pada buah delima sebaiknya Anda jadikan konsumsi harian agar darah mengalir dengan lancar dan menurunkan tekanan darah.
Bawang putih : Dokter umumnya menyarankan penderita diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung mengonsumsi bawang putih. Selain berkhasiat menyeimbangkan gula darah, bawang putih juga ampuh melancarkan sirkulasi darah dan mencegah serangan penyakit jantung.
Jagung manis : Jagung manis mengandung kromium, mineral yang mampu mencegah penyakit kardiovaskular. Selain itu, jagung juga mengandung folat (vitamin B9) yang berfungsi melindungi jantung dari stroke dan penyumpatan pembuluh darah.
Kiwi : Khasiat kiwi bagi jantung jika dikonsumsi setiap hari akan menjaganya agar tetap sehat. Kandungan serat dan antioksidan pada kiwi juga menurunkan kolesterol jahat pada tubuh. Selain itu, kiwi mengandung kalium, magnesium, dan tembaga yang menurunkan tekanan darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.
Buah berry : Hampir semua orang tahu polyphenol pada buah berry mampu melindungi jantung. Buah berry juga mengandung antioksidan yang mampu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
Selain makanan, Anda juga bisa mencegah serangan jantung dengan olahraga. Berbagai olahraga tersebut diantaranya adalah berjalan, joging, bersepeda, dan berenang.
Langganan:
Postingan (Atom)
